幾個月前，我無意中發(fā)現(xiàn)自己的胸部出現(xiàn)了一個硬塊，伴隨著輕微的疼痛。剛開始沒有太在意。隨著時間的推移，硬塊反而越來越大，經(jīng)過一系列的檢查和診斷，我被告知患有浸潤性乳腺癌。之后立馬手術(shù)切除了，浸潤性乳腺癌手術(shù)后的日子仿佛一場舌尖上的“重生”之旅。今天，就來聊聊我在這段旅程中的飲食經(jīng)驗與建議！

一、為啥忌口這么重要？

浸潤性乳腺癌手術(shù)后身體的免疫系統(tǒng)會變得相對較弱，如果亂吃一通，很容易給身體帶來負擔，甚至引發(fā)并發(fā)癥。

二、我的飲食原則

1.清淡為主：選擇清淡、易消化的食物為主，讓身體慢慢適應(yīng)。

2.多吃蔬菜水果：我每天都會吃一些新鮮的果蔬，感覺自己都變得更有活力了！

3.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：我選擇了瘦肉、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，讓身體更健康。

三、我的美食探索

我在這個過程中發(fā)現(xiàn)了很多美味又健康的食物組合。比如，我會用紅棗、枸杞、桂圓等食材熬湯，不僅口感豐富，還有助于調(diào)理身體。此外，我還會嘗試一些低脂的烘焙食品，滿足自己的味蕾需求。

四、小貼士分享

1.注意食物的烹飪方式：盡量選擇蒸、煮、燉等健康的烹飪方式，避免油炸、煎炒等高溫處理方式。

2.適量補充營養(yǎng)補充劑：在醫(yī)生的指導下可以適當補充一些維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)補充劑，以滿足身體的營養(yǎng)需求。

3.定期復查：通過復查可以及時了解身體的恢復情況，以便調(diào)整飲食計劃。

希望我的經(jīng)驗?zāi)軌蚪o同樣在抗癌路上的你帶來一些幫助和啟示。