話說多了，喉嚨就不給力？每次一開口就像打開了咳嗽的開關(guān)？哈，別以為這只是“嘴巴累”那么簡單。我有一個(gè)哥們小孫，平時(shí)特愛說話，可最近卻像是嘴巴被封印了一樣，一問才知道，原來他一開口就容易咳得死去活來。今天咱們就來八卦八卦，小孫這是怎么了，還有沒有什么招數(shù)能幫他解圍。

一、為何一開口就“咳咳”不止？

1.口水蒸發(fā)過快：你知道嗎？說話也是一種“運(yùn)動(dòng)”，而且是非常耗費(fèi)口水的那種。說久了，口腔就像個(gè)干涸的池塘，喉嚨干燥自然容易咳嗽。試試喝一小口水潤潤喉，馬上見效。

2.隱藏在空氣中的小搗蛋：空氣里有時(shí)候藏著些讓喉嚨不爽的“小搗蛋”，比如粉塵、花粉等。一說話，這些“小搗蛋”就趁機(jī)作亂，喉嚨能不咳嗎？所以出門記得戴口罩。

3.呼吸道感染悄悄作祟：喉嚨疼痛、有異物感，那可能是呼吸道感染的前兆。這時(shí)候最好保持安靜，少說話，讓喉嚨休息一下。

二、擺脫“話語咳”的絕妙招式

1.隨身帶水，時(shí)刻備戰(zhàn)：出門在外，怎能沒有水杯陪伴？小小一杯水，既解渴又能救喉嚨于水火之中。

2.呵護(hù)喉嚨，從“吃”開始：那些辛辣刺激、冰涼爽口的食物雖然美味，但可能是喉嚨的“隱形殺手”。暫時(shí)放下它們，讓喉嚨喘口氣吧。

3.保持環(huán)境清潔，拒絕“小搗蛋”：經(jīng)常打掃衛(wèi)生、開窗通風(fēng)，把那些藏在角落里的粉塵、污垢統(tǒng)統(tǒng)趕出家門。

三、小孫的忌口清單，你敢挑戰(zhàn)嗎？

1.香辣風(fēng)暴，退避三舍：麻辣火鍋、燒烤串串……小孫曾經(jīng)的最愛，如今卻成了他的喉嚨大敵。還是忍忍吧，清淡飲食更適合現(xiàn)在的他。

2.冷飲冰品，敬而遠(yuǎn)之：夏天的冰淇淋、冰可樂固然誘人，但對(duì)于小孫這樣的“話語咳”患者來說，喝上一口溫?zé)岬牟杷攀亲蠲髦堑倪x擇。

3.油膩重口，謹(jǐn)慎為妙：油炸小吃、肥肉大餐……雖然美味但難消化，還可能讓喉嚨更加“雪上加霜”。為了健康，小孫只能忍痛割愛了。

總的來說，一開口就咳嗽這事兒可大可小。調(diào)整好生活習(xí)慣和飲食規(guī)律是關(guān)鍵。