飛機打多了一般是指手淫，本身并不是一種病態(tài)行為。在適當?shù)念l率下，手淫在某些情況下是提供性釋放的途徑，那么？經常手淫是否會導致腎陰虛？

答案是肯定的，因為手淫會損耗精氣，導致腎精不足，所以患者可能會出現(xiàn)腎陰虛，而且如果不及時改正或者是治療，還可能會發(fā)展為腎陽虛，甚至出現(xiàn)腎陰陽兩虛等，患者會出現(xiàn)腰膝酸軟、精神不振等相關癥狀。

腎陰虛應該要注意什么呢？

1、避免手淫或過度性生活：對于頻繁手淫或者是性生活過度引起的腎陰虛，首先應該要減少性生活和手淫的次數(shù)，平時可以多做一些其他的事情，轉移注意力。

2、避免熬夜：從中醫(yī)的角度來說，熬夜會損傷人體的陰氣，建議平時早睡早起，保證充足的睡眠。

3、規(guī)律用藥：對于比較嚴重的腎陰虛，需要在醫(yī)生的指導下規(guī)律的服用藥物緩解癥狀，比如六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。

腎陰虛并不可怕，只要找到病因規(guī)律治療，一般是可以改善的，建議大家在平時的生活中都要保持健康的生活方式。