一個星期之前，一位母親帶著一個孩子來我的門診做體檢，發(fā)現(xiàn)我門診上有一幅身體部位圖，特別好奇，孩子帶著好奇心問我，心臟在哪個部位？我現(xiàn)場也給小朋友做了解答?，F(xiàn)在我為大家講述一下心臟的具體位置。

心臟是人體中比較重要的器官，屬于循環(huán)系統(tǒng)，位于胸腔縱隔內(nèi)，如果身體比較健康，心臟大部分在胸腔第2肋間到第5肋之間的位置，一般多見于胸骨的左側(cè)，但是也有少數(shù)人群位于胸腔右側(cè)，由于每個人的年齡以及體質(zhì)不同，所以心臟的位置以及大小也會存在一定的差異。

那么預(yù)防心臟不適，有哪些注意事項呢？

1、多休息

平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，盡量不要熬夜，避免過度勞累，要勞逸結(jié)合。

2、飲食調(diào)整

可以吃一些蔬菜和水果，比如西紅柿和火龍果，少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒或者辣條等。

3、適當運動

比如慢走、太極拳等運動，這些運動屬于有氧運動，可以提高心臟的代謝功能，而且還可增強自身的抵抗力和免疫力。

心臟不舒服的緩解方法

1、心情舒暢

當心臟不舒服的時候，建議身體放松，樂觀心態(tài)，可以通過深呼吸的方式進行改善，有助于增強氧氣的循環(huán)。

2、按摩

可以輕輕地按摩背部以及手臂的部位，有助于促進血液循環(huán)，可以緩解心臟不適的癥狀。

3、藥物治療

建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片的藥物進行治療，可以控制病情發(fā)展。

通過以上講解，希望能夠幫助到大家，在此期間盡量不要做劇烈運動，不建議吸煙喝酒，還要做好保暖工作，根據(jù)天氣變化增減衣物。