青光眼會(huì)讓人擔(dān)心它是否可以治愈，其實(shí)青光眼是一種需要長(zhǎng)期管理的疾病。雖然目前的醫(yī)學(xué)手段還不能讓青光眼徹底消失，但通過合理的治療，可以有效控制病情，保護(hù)視力。被診斷為青光眼后，做到以下幾點(diǎn)能控制好眼壓，延緩視力喪失：

1.合理飲食

飲水時(shí)應(yīng)少量多次，一次飲水不能超過500毫升。每天吃夠500克新鮮蔬菜和200克水果，避免便秘。

2.調(diào)整睡姿

合理使用楔形的枕頭，使得頭稍微抬起20度左右，可降低睡眠時(shí)的眼壓。

3.局部用藥

嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用滴眼液，比如鹽酸左布諾洛爾滴眼液、酒石酸溴莫尼定滴眼液等，每天睡覺前滴2滴就行，能局部降眼壓。

4.激光治療

如果以上方法還是不能降低眼壓，可考慮做激光周邊虹膜切除術(shù)，利用激光在周邊虹膜切除少量虹膜組織。

預(yù)防青光眼的方法可以從多個(gè)方面入手：

保持良好的生活習(xí)慣：生活飲食起居要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。適量的體育鍛煉有助于促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和倒立，以免眼壓升高。保持高質(zhì)量的睡眠，睡前可以嘗試洗腳、喝牛奶等方法幫助入睡。

控制飲食：忌煙酒、濃茶、咖啡等刺激性物質(zhì)，適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不應(yīng)超過1000到1200毫升，一次性飲水不得超過400毫升。多攝入富含維生素和葉黃素的食物，如新鮮的青菜、菠菜、胡蘿卜、藍(lán)莓、獼猴桃等，以及富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、魚、雞蛋等。堅(jiān)果類食物也含有豐富的不飽和脂肪酸和氨基酸，對(duì)預(yù)防青光眼有益。避免攝入過于辛辣刺激的食物。

保護(hù)眼睛：注意用眼的衛(wèi)生，避免在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留的時(shí)間不能過長(zhǎng)，光線必須充足柔和。少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂，每隔1到2小時(shí)都要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動(dòng)的人要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開小燈照明。

保持情緒穩(wěn)定：保持愉快的心情，避免憤怒、焦慮以及長(zhǎng)期不良的精神刺激。因?yàn)榍榫w波動(dòng)容易導(dǎo)致眼壓升高，誘發(fā)青光眼。

定期檢查：定期到醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查，如視力檢查、眼底檢查、眼壓檢查等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療眼部問題。有青光眼家族史的人群更應(yīng)該注意定期檢查。

減少眼部外傷：注意眼部保護(hù)措施，盡量避免眼部受到外傷。從事機(jī)器工作或高速球類運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好戴上護(hù)目鏡。

積極治療基礎(chǔ)疾?。呵喙庋劭赡芘c糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病有關(guān)，因此要積極治療這些疾病，控制病情發(fā)展，以預(yù)防青光眼的發(fā)生。

青光眼造成的失明不能逆轉(zhuǎn)，這并不是危言聳聽，只有早發(fā)現(xiàn)、早治療才能防止失明。除了定期去醫(yī)院做眼部檢查外，還要做好生活管理，立即戒煙戒酒，少喝含咖啡因的飲料，機(jī)器工作或進(jìn)行高速球類運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)佩戴護(hù)目鏡，防止眼睛受到外傷。