對于準(zhǔn)媽媽們來說，妊娠期是一段既幸福又特殊的時光。但有時候，一些健康小問題也可能悄悄找上門來，比如妊娠期糖尿病。接下來，我們就來聊聊妊娠期糖尿病的那些事。

一、妊娠期糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)

OGTT（糖耐量試驗）是在妊娠的24-28周進行，孕婦需要在空腹?fàn)顟B(tài)下喝下一定量的葡萄糖溶液，并在之后的不同時間點（如1小時和2小時）測量血糖值，如孕婦出現(xiàn)空腹血糖大于或等于5.1mmol/L，或者服糖后2小時血糖大于或等于8.5mmol/L的任何一項，即可診斷為妊娠期糖尿病。但妊娠期糖尿病的診斷不能僅憑一次血糖測量值來確定，通常需要進行兩次或兩次以上的測量，以確保結(jié)果的準(zhǔn)確性。

二、妊娠期糖尿病的癥狀

1.持續(xù)口渴：你可能發(fā)現(xiàn)自己總是需要喝水，因為身體試圖稀釋過高的血糖。

2.頻繁排尿：由于血糖升高，腎臟會努力過濾多余的糖，導(dǎo)致尿量增多。

3.疲勞感：高血糖可能導(dǎo)致身體不能有效地利用葡萄糖，從而感到疲倦。

4.體重增加：過多的糖分可能會轉(zhuǎn)化為脂肪，引起體重快速增加。

5.異常饑餓：盡管吃得更多，但血糖控制不良會讓你依然感到饑餓。

6.視力模糊：血糖波動可能會影響眼睛的晶狀體，導(dǎo)致視力變化。

三、控制妊娠期糖尿病的管理

1.飲食控制：建議孕婦采用少量多餐的進食方式，避免一次性攝入過多食物導(dǎo)致血糖急劇升高。選擇低糖、低脂、高纖維的食物：如新鮮的蔬菜、水果（如草莓、蘋果、獼猴桃等含糖量較低的水果）、全谷物、瘦肉、魚類等。同時，應(yīng)限制高糖、高脂肪食物的攝入，如糖果、糕點、油炸食品等。

2.規(guī)律運動：孕婦可以根據(jù)自身情況選擇適合的運動方式，如散步、孕婦瑜伽、游泳等。這些運動有助于消耗體內(nèi)多余的熱量，提高胰島素敏感性，從而有助于控制血糖。

3.血糖監(jiān)測：孕婦應(yīng)學(xué)會使用血糖儀進行自我監(jiān)測，了解自身的血糖水平。監(jiān)測時間包括空腹、餐前、餐后兩小時等關(guān)鍵時間點。

4.胰島素治療：如果飲食和運動治療無法有效控制血糖水平，孕婦需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行胰島素治療。胰島素的劑量和使用方法應(yīng)根據(jù)孕婦的血糖水平和孕周進行調(diào)整。

四、妊娠期糖尿病對母嬰的影響

1.胎兒健康：未控制的糖尿病可能使胎兒過度生長，增加分娩困難的風(fēng)險。

2.新生兒問題：新生兒可能出現(xiàn)低血糖，需要醫(yī)生監(jiān)護。

3.長遠影響：媽媽未來患2型糖尿病的風(fēng)險增加，而孩子也可能有更高的糖尿病風(fēng)險。

每個人的情況都不同，所以請務(wù)必與你的醫(yī)療團隊緊密合作，制定個人化的管理計劃。如果你有關(guān)于妊娠期糖尿病的疑問或經(jīng)驗，歡迎在評論區(qū)分享。