寒冷的冬天下班正打算去吃個熱乎火鍋，突然間胃部一陣絞痛，此時的你大概只想知道這火鍋還能吃嗎？但我覺得火鍋還是先放一邊吧，搞清楚這胃痙攣到底怎么來的，避免再出現(xiàn)胃痙攣，你以后才能想吃就吃。

這4點沒做好，胃痙攣肯定經(jīng)常找上門，自測一下你有沒有中招吧：

1、飲食沒有節(jié)制：暴飲暴食，吃太多刺激性食物，比如麻辣火鍋、冷汽水、冷咖啡、油炸食物，這些都會刺激胃黏膜，你的胃就容易“抽筋”了。

2、心情不好難紓解：長期處于焦慮、緊張、壓力大等不良情緒狀態(tài)會導致自主神經(jīng)功能紊亂，影響胃部肌肉的正常收縮與舒張，誘發(fā)胃痙攣。

3、要風度不要溫度：很多愛美的人為了保持苗條的造型，寧愿美麗“凍人”，也不愿意多穿幾件衣服保暖，這樣一來，進出室內(nèi)室外氣溫波動大，吸入冷空氣等都可能影響胃部的正常功能，導致胃痙攣的發(fā)生。

4、原有疾病沒能控制好：如胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等消化系統(tǒng)疾病以及各種全身性疾病都可能導致胃黏膜受損，影響胃部肌肉的正常功能，從而引發(fā)胃痙攣。

那出現(xiàn)胃痙攣之后，可以試試這幾種緩解方法：

1、調(diào)整飲食：保持規(guī)律的三餐，避免暴飲暴食。

2、舒緩情緒：學會舒緩情緒，保持心情愉悅。

3、熱敷緩解：當出現(xiàn)胃痙攣癥狀時，可以嘗試使用熱水袋或熱毛巾對胃部進行熱敷，緩解胃部肌肉緊張，從而減輕疼痛。

4、藥物治療：對于癥狀較重的胃痙攣患者，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，比如消旋山莨菪堿片和解痙藥654-2片劑等。

希望大家能夠關(guān)注自己的胃部健康，保持良好的生活習慣和心態(tài)，遠離胃痙攣的困擾。如有任何疑問或需要進一步了解相關(guān)信息，請隨時與我聯(lián)系。