在日常生活中，可能偶爾會(huì)注意到中老年人群中出現(xiàn)手抖的現(xiàn)象。這一現(xiàn)象不僅影響了患者的生活質(zhì)量，還可能引發(fā)一些擔(dān)憂。

1.精神情緒不良

原因：中老年人受到不良生活事件刺激后會(huì)不由自主的手抖。

應(yīng)對(duì)方法：這種情況一般沒有必要特殊治療，等情緒平復(fù)后就能減輕。中老年人可以通過向親朋好友或子女傾訴、打太極拳等方式排解不良的情緒，轉(zhuǎn)移注意力。

2.藥物因素

原因：中老年人所吃的藥物可能會(huì)引起手抖，比如抗精神疾病藥、抗高血壓藥物等。

應(yīng)對(duì)方法：回想一下手抖是不是發(fā)生在吃藥后，如果是與藥物相關(guān)的手抖，應(yīng)咨詢醫(yī)生減少用藥劑量。

3.甲狀腺功能亢進(jìn)癥

原因：因?yàn)榧谞钕偌に胤置谶^多使得代謝活動(dòng)加快，所以會(huì)引起手抖。

應(yīng)對(duì)方法：家庭使用無碘鹽，不能再吃海帶、紫菜等高碘的食物，多注意休息，積極控制不良情緒。必要時(shí)按醫(yī)囑用抗甲狀腺藥物，比如甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。

4.帕金森病

原因：大拇指與彎曲的食指抖動(dòng)時(shí)，如同揉搓藥丸一般，可能是帕金森病。

應(yīng)對(duì)方法：適當(dāng)吃富含歐米伽3脂肪酸的食物，比如金槍魚、三文魚等。適當(dāng)做太極拳、瑜伽等動(dòng)作，能增強(qiáng)肌肉力量和靈活性。必要時(shí)應(yīng)按醫(yī)囑用藥，比如鹽酸金剛烷胺片、左旋多巴片等。

中老年人手抖的原因有很多很多，我建議患者到醫(yī)院做全面檢查，查明原因后針對(duì)性治療，才能真正的解決手抖的問題。