腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，它是由于腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，發(fā)病的根源在于椎間盤的退行性改變，俗稱“磨損”。遺憾的是，對于治療腰間盤突出并沒有立馬見效的藥物，只能慢慢治療。

腰間盤突出怎么治療？

1、藥物治療：如扶他林、芬必得、布洛芬、塞來昔布、依托考昔、雙氯芬酸等。這些藥物可以消除神經根炎癥反應，從而改善腰痛和下肢疼痛等癥狀。

2、按摩治療：患者俯臥于病床上，醫(yī)務人員站在患者的右側。醫(yī)務人員用適當的力氣按摩患者的雙側腰肌，找到壓痛點并進行點按，按摩時間以病人出現(xiàn)酸脹感為宜。

3、介入手術：這是一種微創(chuàng)的手術方法，主要包括利用射頻消融和低溫等離子射頻方式，作用于骨質增生的地方，清除病灶。這種手術方法創(chuàng)傷小，恢復快，但可能不適用于所有患者。

適合腰間盤突出患者的運動分享

1、仰臥起坐：仰臥起坐能夠幫助患者有效地鍛煉腰背部肌肉，從而緩解病情?；颊呖梢韵葒L試簡單的仰臥起坐，如果感到困難，可以使用兩手扶床進行協(xié)助。需要注意的是，起坐的動作要緩慢，身體不能前屈，每天需要做3-5次才能見效。

2、拱動腰部：患者需要兩腿并攏站立，使勁將腰部和臀部向前滾動并且擠壓，直到感覺到達身體可以承受的極限后再收回。這個動作需要反復進行15次，每天進行2-3組。

3、仰臥蹬自行車：患者可以仰臥在床上，模擬蹬自行車的動作，每天做20個左右，早晚各做一次。這個動作可以有效地鍛煉腰背部的肌肉，緩解病情。

總之，腰椎間盤突出雖然給患者帶來痛苦，但只要我們認識疼痛之源，尋找疼痛誘因，探索康復之路，并付諸實踐，就能有效應對這一疾病。