上周吧，一個(gè)患者家屬張先生找到我，說“家里的孕婦懷孕都已經(jīng)6個(gè)月了，受涼發(fā)燒了，問怎么辦”遇到家里有孕婦發(fā)燒這種情況，家里人都會(huì)很著急，其實(shí)這種問題作為醫(yī)生經(jīng)常遇到，一般遇到這種情況時(shí)，如果孕婦不方便來醫(yī)院，我會(huì)建議孕婦在家采用這“五招”退燒！

【5招退燒方法】

1、多喝水：孕婦在家發(fā)燒，首先要多喝水，一般每天飲水量約為2000-2500毫升，保持充足的水分?jǐn)z入，有助于降低體溫，預(yù)防脫水。

2、多休息：孕婦每天睡眠時(shí)間保持在7-9小時(shí)，如果感覺疲勞或困倦，可以在白天適當(dāng)進(jìn)行短暫的小睡，每次20-30分鐘即可。身體得到足夠的休息，可以提高免疫力，也能起到退燒的效果。

3、物理降溫：可以用溫毛巾擦拭孕婦頭部、腋下、腹股溝等部位，利用水分蒸發(fā)帶走體表的部分熱量，達(dá)到降溫的效果。還可以在額頭貼降溫貼，幫助機(jī)體散熱。另外，洗溫水澡也是一個(gè)有效的物理降溫方法，但洗澡時(shí)需注意調(diào)整室內(nèi)溫度以及水溫，以免著涼加重發(fā)燒癥狀。

4、飲食退燒：孕婦發(fā)燒時(shí)，可以適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的食物，建議飲用蘋果水，能幫助人體增強(qiáng)免疫力，從而起到退燒作用。

5、保持空氣流通：孕婦的房間要保持空氣流通，避免孕婦在密閉的空間中長(zhǎng)時(shí)間待著。

如果體溫超過38.5攝氏度且長(zhǎng)時(shí)間不能降溫，需要及時(shí)就醫(yī)診治，可以口服一些安全的退熱藥物，如對(duì)乙酰氨基酚等，用藥需謹(jǐn)遵醫(yī)囑。