發(fā)燒是身體應對疾病的一種常見反應，在此期間，合理的飲食選擇至關重要。了解發(fā)燒時哪些食物不能吃，不僅能避免加重身體負擔，還可能有助于身體更快地恢復健康。

發(fā)燒以后禁食的食物有哪些？

1、辣椒：大部分患者在發(fā)燒的時候，胃腸功能是有所減弱的，這時候不建議吃辣椒，會對胃黏膜造成一定的刺激，容易出現(xiàn)惡心、腹脹、腹瀉等癥狀，不利于病情的恢復。

2、火鍋：火鍋中大部分食物不易消化，而且油比較多，容易內生濕熱，令脾胃受損也容易增加胃腸道的負擔。

3、甜品：一些小朋友在發(fā)燒的時候可能喜歡吃甜品，這種情況應該要避免食用，因為吃甜食也不容易消化，而且如果是感冒引起的發(fā)燒，可能還會伴隨著咳嗽，吃甜食會增加痰液的黏度和痰的產生量。

4、海鮮：從中醫(yī)的角度來說，海鮮屬于發(fā)物，發(fā)燒期間吃海鮮容易加重病情，而且患者在發(fā)燒時，身體的免疫力會有所下降，更容易發(fā)生過敏反應。

清淡飲食的一個標準是：少油、少糖、少鹽、忌重口味，以及正確的烹飪方式。從營養(yǎng)學角度上說，清淡飲食最能體現(xiàn)食物的原汁原味，也是最大程度地保存食物營養(yǎng)成分的一種飲食方式，對于我們的身體健康大有脾益。

發(fā)燒期間除了飲食還需要注意什么呢？

1、密切監(jiān)測體溫變化：如果是小孩發(fā)燒，在發(fā)燒期間應該要密切監(jiān)測體溫的變化，一旦體溫過高，需要及時使用藥物退燒，避免高熱驚厥的發(fā)生。

2、休息：在發(fā)燒期間患者一般會出現(xiàn)明顯的不適，這時候應該要以休息為主，避免過度勞累。

3、多喝水：由于體溫升高，體內的水分蒸發(fā)速度會有所加快，應該要適當多喝水，避免出現(xiàn)脫水的情況。

4、物理降溫：對于發(fā)燒的患者，適當進行物理降溫，有利于促進體溫的下降，可以使用冷毛巾對額頭進行濕敷，也可以貼退熱貼。

在此提醒大家，如果發(fā)燒比較嚴重或者是反復發(fā)熱，還需要及時去醫(yī)院就診，根據發(fā)燒的原因進行治療。