正常人小腹一般不是完全平的，主要和脊柱自然弧度、小腹前壁無(wú)骨頭支撐有關(guān)，懷疑小腹形狀有異常的人群，可以前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下可以有效判斷是否屬于異常情況。

小腹一般指的是肚臍以下的位置，由于小腹前壁沒(méi)有骨頭支撐且腹內(nèi)有器官具有一定柔軟性，正常人在平躺時(shí)由于兩側(cè)有胯骨支撐，小腹會(huì)略微低凹，坐起或站立時(shí)略微前凸。如果小腹在人體保持站立時(shí)仍然是低凹狀態(tài)，那么可能屬于嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，而過(guò)于突出的小腹表示有嚴(yán)重的脂肪堆積，可能和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖癥等有關(guān)。

建議小腹不是那么平坦的人群保持良好心態(tài)，在生活中適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、跳舞等，可以幫助增強(qiáng)小腹肌肉強(qiáng)度，使小腹保持相對(duì)平坦的狀態(tài)。