女性基礎(chǔ)體溫測(cè)定方法通常是使用溫度計(jì)進(jìn)行測(cè)量，了解體溫變化。對(duì)于想要備孕的女性，也需要提前到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，有利于評(píng)估身體情況。

女性在進(jìn)行基礎(chǔ)體溫測(cè)定時(shí)，通常可以使用溫度計(jì)，在早晨剛睡醒以后，沒有任何活動(dòng)之前進(jìn)行測(cè)量，并將體溫記錄下來。一般未排卵前的體溫在36.5℃左右，波動(dòng)范圍通常在0.1℃之內(nèi)，而排卵日體溫會(huì)降低0.3-0.4℃，在排卵以后體溫會(huì)很快升高0.3-0.5℃。通過觀察基礎(chǔ)體溫，可以了解到排卵情況。

女性也可以多觀察身體情況，在排卵時(shí)通常會(huì)出現(xiàn)白帶拉絲的現(xiàn)象，另外，也可以購(gòu)買排卵試紙進(jìn)行測(cè)試，了解排卵情況。