3點、4點醒可能是身體的心臟、肝臟、肺、腎臟、胃等方面出了問題，建議及時就醫(yī)，配合醫(yī)生通過體格檢查和血常規(guī)檢查等方法明確具體原因，隨后根據原因選擇對應的方法處理。

1、心臟：心肌炎和急性心肌梗死等疾病容易影響心臟正常功能，可導致患者出現心悸和呼吸困難等癥狀，呼吸不暢時會影響睡眠質量，可能出現半夜就醒的情況。

2、肝臟：乙型病毒性肝炎、肝硬化等肝臟疾病會導致患者出現肝區(qū)疼痛、腹水和呼吸困難等癥狀，也可影響睡眠，從而使患者3點、4點醒。

3、肺：肺部出問題時會影響正常的呼吸，可能造成睡眠障礙，比如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等疾病，因此可能導致患者半夜容易醒。

4、腎臟：如果患有腎小球腎炎和腎盂腎炎等腎臟疾病，患者通常會出現尿頻和尿急等癥狀，夜尿頻多時容易影響睡眠，導致夜間頻繁醒來。

5、胃：胃食管反流、胃潰瘍等胃部疾病也可影響睡眠質量，患者會出現胃燒灼、胃痛等癥狀，導致精神緊張、睡眠不穩(wěn)，更容易驚醒。

平時注意創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，睡覺前避免觀看刺激性視頻，也不要在睡前大量運動，可以聽一些比較舒緩的輕音樂，有助于提高睡眠質量。