吃藍(lán)莓、胡蘿卜、紫甘藍(lán)、杞菊地黃丸、復(fù)明片等食物和藥物可以明目增強(qiáng)視力，建議前往正規(guī)醫(yī)院完善相關(guān)檢查，確定存在影響視力的疾病后積極配合醫(yī)生針對(duì)治療。

1、藍(lán)莓：藍(lán)莓中含有大量的花青素，能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞再生，具有一定明目、改善視力的作用。

2、胡蘿卜：胡蘿卜中有大量的維生素A和β-胡蘿卜素，具有較好的抗氧化作用，能夠通過(guò)保護(hù)視網(wǎng)膜抵御紫外線而達(dá)到提高視覺(jué)反應(yīng)時(shí)間的作用。

3、紫甘藍(lán)：紫甘藍(lán)含有豐富的維生素、花青素、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，生活中經(jīng)常吃可以為視神經(jīng)提供足夠營(yíng)養(yǎng)。

4、杞菊地黃丸：是一種中成藥物，主要成分是熟地黃、山藥、枸杞、菊花等，具有較好的滋腎養(yǎng)肝作用，在臨床中可用于治療迎風(fēng)流淚、視物模糊、眩暈耳鳴等病癥，對(duì)提高這類人群的視力有很好的幫助。

5、復(fù)明片：主要由羚羊角、菊花、決明子、人參等成分組成，具有很好的滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效，在臨床中可用于治療眼睛畏光、視物模糊等病癥，對(duì)青光眼前中期、白內(nèi)障患者提高視力有明顯作用。

視力不太好的人群，在生活中也要注意減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，以免電子光線過(guò)度刺激視網(wǎng)膜，導(dǎo)致視力下降情況更加嚴(yán)重。