痤瘡是一種毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病，與雄激素或皮脂分泌過多有關(guān)，可通過做好個人衛(wèi)生、規(guī)律作息、健康飲食、使用藥物、心理疏導等方法來調(diào)理。但每個人的臨床癥狀并不完全相同，所以具體的調(diào)理方案還需要由專業(yè)醫(yī)生針對性制定，不要盲目調(diào)理或擅自更改，以免影響最終效果。

1、做好個人衛(wèi)生：每天早晚要洗臉，定期洗澡，良好的衛(wèi)生習慣，可以去除皮膚表面皮脂腺。

2、規(guī)律作息：要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，早睡早起，有助于調(diào)節(jié)機體免疫力，對病情恢復有好處。

3、健康飲食：飲食方面可以多吃蔬菜、水果、粗糧等食物，盡量減少高糖、高油以及奶制品。

4、使用藥物：癥狀嚴重者也可遵醫(yī)囑規(guī)范性使用維A酸軟膏、丁酸氫化可的松軟膏等藥物來治療。

5、心理疏導：存在有心理方面的壓力時，也要及時給予正確的心理疏導，緩解心理方面的壓力，對痤瘡恢復也有好處。

治療疾病的同時，還要做好家庭方面的管理，家屬要盡量保持室內(nèi)空氣流通，所使用的床單被褥也要定期換洗，以免引起皮膚屏障損傷。