一般中醫(yī)認為失眠主要與勞心傷神、思慮過度、腎精不足、肝氣郁結、心膽氣虛等原因有關，建議盡快前往醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，在醫(yī)生指導下查明引起原因后，根據(jù)引起原因選擇合適的中草藥治療。

1、勞心傷神：過度勞心傷神可能會誘發(fā)失眠，此時可以將曬干的枸杞子使用開水沖泡后，每日適量飲用緩解。

2、思慮過度：如果晚上睡覺前想太多的事情，可能會因為思慮過度出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，可遵醫(yī)囑使用當歸、茯苓等中草藥幫助改善。

3、腎精不足：如果同時出現(xiàn)了腰膝酸軟、乏力等癥狀，可能是腎精不足引起的，一般可聽從醫(yī)生囑咐吃熟地黃、山藥等中草藥治療。

4、肝氣郁結：如果在生活中經常因為一些家庭瑣事生氣，可因肝氣郁結出現(xiàn)失眠的癥狀，此時在醫(yī)生指導下使用柴胡、木香等中草藥熬制成湯藥飲用，可得到良好的改善。

5、心膽氣虛：如果自身存在心膽氣虛的情況，不僅會出現(xiàn)失眠的癥狀，還可能會伴隨心悸不安、頭暈目眩等現(xiàn)象，通?？勺襻t(yī)囑使用甘草、決明子等中草藥進行治療。

同時患者還應在平常生活中保持良好的睡眠習慣，避免過度熬夜，并盡量營造出良好的睡眠環(huán)境，比如減少燈光出現(xiàn)、避免噪音等，有助于提高睡眠質量。