燕窩是一種較為珍貴的不平，在生活中對人體具有很多好處，作為補品經(jīng)常出現(xiàn)在小康家庭中。燕窩內(nèi)部的化學物質(zhì)可有助于人體實現(xiàn)促進睡眠、美容養(yǎng)顏，滋陰潤燥等功效與作用。

在生活中使用這2個小技巧讓燕窩更好吃，效果更好。

1、在制作燕窩粥的過程中，需要適量加入一些綿白糖，切記不能加砂白糖，同時避免過量加入，厚澤會出現(xiàn)齁嗓子和咳嗽。

2、再開始煮燕窩的時候，起始加水不要超過三分之一，并用大火煮開。之后小火燉半個小時即可，這樣可以更黏糊和口感更好。

盡管燕窩對人體有很好的優(yōu)勢，但是也需要適度服用，避免因為服用過量導致上火癥狀。