一睡覺心跳就快睡不著可能是過度勞累、睡前飲酒、咖啡過量、甲狀腺功能亢進癥、神經(jīng)官能癥等原因?qū)е碌模ㄗh及時前往正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，確定引起原因后積極配合醫(yī)生進行針對治療。

1、過度勞累：如果平常的工作或生活比較勞累，可能會影響機體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和植物神經(jīng)功能，從而導(dǎo)致出現(xiàn)入睡困難、一躺下心跳就快的現(xiàn)象。

2、睡前飲酒：在睡覺前如果有喝酒的情況，酒精對大腦神經(jīng)、血管等產(chǎn)生了較強的刺激，從而會引起心跳加快、頭暈、頭痛、睡不著等癥狀。

3、咖啡過量：咖啡主要是通過咖啡因刺激神經(jīng)而產(chǎn)生的提神作用，如果白天的時候喝的咖啡過量，大量的咖啡因刺激人體神經(jīng)功能亢進，容易直接有心跳過速、無法正常入睡等表現(xiàn)。

4、甲狀腺功能亢進癥：是甲狀腺激素產(chǎn)生過多而引起的，攝入大量碘、甲狀腺結(jié)節(jié)、精神受到劇烈刺激等多種因素可以引起，患者都會有的典型癥狀包括持續(xù)性心跳過快、注意力不集中、失眠等。

5、神經(jīng)官能癥：屬于一系列的精神障礙或疾病，常見學(xué)習(xí)或工作壓力較大、特殊負面事件、生活嚴重不規(guī)律等引起，多數(shù)患者會有頭暈、心悸、消化不良、睡眠障礙等情況。

有這種情況的人群在飲食方面也應(yīng)該多加注意，不吃麻辣火鍋、麻辣燙等辛辣食物，可以減少神經(jīng)方面受到的刺激，對病情恢復(fù)有促進作用。