生氣后心臟砰砰的跳個不停通常是應激反應、情緒緊張、呼吸急促、貧血、心肌炎等原因導致，建議前往醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生指導下根據(jù)檢查結果選擇相應的處理方案進行治療。

1、應激反應：在生氣時，機體可能會釋放過多的應激激素，如腎上腺素和去甲腎上腺素，這些激素可能會導致心跳加快、血壓上升。建議找個安靜的地方坐下或躺下，慢慢地深呼吸，有助于身體逐漸放松下來，緩解上述應激反應。

2、情緒緊張：生氣時可能會引起情緒緊張和過度焦慮的狀況，容易使神經系統(tǒng)處于高度興奮狀態(tài)，進而易對心臟的正常節(jié)律造成影響，易表現(xiàn)出心臟跳動加快的狀況。可以通過分散注意力的方式來緩解這種情況，比如聽音樂、閱讀等。

3、呼吸急促：生氣時呼吸通常會變得較為急促，可能會導致身體缺氧。心臟會加快跳動，以確保氧氣能夠更快地輸送到身體各個部位，來滿足機體對于氧氣的能量需求。這種情況屬于正常的生理反應，建議找個舒適的環(huán)境，有助于讓身體得到充分地放松和恢復。

4、貧血：如果自身存在貧血的情況，機體的氧氣運輸能力可能會有所下降，心臟可能會加速跳動來增加血液循環(huán)，彌補機體氧氣不足的情況，易出現(xiàn)心悸、心跳加快等表現(xiàn)。此時生氣還有可能會加重上述表現(xiàn)，建議遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、二維亞鐵顆粒等藥物治療。

5、心肌炎：通常是病毒感染引起的，易導致心肌部位出現(xiàn)炎性改變，炎性釋放后心臟的正常功能易受到影響，患者容易產生體溫升高，胸痛、心跳增快等表現(xiàn)，應配合醫(yī)生口服利巴韋林片、布洛芬緩釋片等藥物治療改善。

平時應盡量少生氣，保持穩(wěn)定的情緒。適當?shù)剡M行一些運動鍛煉，比如散步、騎單車等，有助于維持機體健康狀態(tài)，減少不適感的發(fā)生。