香蕉好處多，不宜多吃的人不止3類，一般存在脾胃虛寒、腹瀉、水腫、血糖高、肌肉疼痛等癥狀的人群不宜多吃。食用香蕉后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，需要前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行治療。

1、脾胃虛寒：香蕉性寒，脾胃虛寒的患者不宜多吃，以免對脾胃造成刺激，引起腹痛、腹瀉等癥狀。

2、腹瀉：香蕉中含有豐富的膳食纖維和果膠，具有潤腸通便的作用。有腹瀉的患者不宜多食用，避免加重腹瀉癥狀。

3、水腫：香蕉中含有一定的鉀元素，伴隨水腫的患者不宜過多食用，以免增加體內(nèi)鉀含量，導致水腫癥狀加重。

4、血糖高：香蕉中含有豐富的糖類、脂肪等物質(zhì)，血糖過高的患者不建議多吃香蕉，避免血糖進一步升高。

5、肌肉疼痛：香蕉中含有的鎂元素，伴有肌肉疼痛時不建議過多食用，可能會引起肌肉痙攣，加重肌肉疼痛感。

香蕉是一種營養(yǎng)豐富的食物，具有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴等功效。沒有食用香蕉禁忌癥的人群可以適量食用，對身體健康有益。