后背貼暖寶寶的好處有驅(qū)寒、保暖、放松肌肉、緩解疲勞、改善背部疼痛等。出現(xiàn)背部酸困、疼痛等不適癥狀時，在后背貼暖寶寶只能起到輔助緩解的作用，如果癥狀嚴重，需要及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行治療。

1、驅(qū)寒：暖寶寶可以使局部溫度升高，通過持久的熱度達到驅(qū)寒的作用。

2、保暖：在身體不同部位使用暖寶寶可以增加局部溫度，起到保暖的作用。

3、放松肌肉：劇烈運動、重體力勞動，或者長時間保持一種姿勢后，使肌肉發(fā)生疲勞和緊張的情況下，可以在局部貼暖寶寶，能夠起到放松肌肉，緩解肌肉緊張感的作用。

4、緩解疲勞：暖寶寶產(chǎn)生的熱量能夠促進血液循環(huán)，幫助緩解長時間站立、坐姿等因素引起的肌肉疲勞感。

5、改善背部疼痛：背部出現(xiàn)輕微疼痛時，可以將暖寶寶貼在后背，能夠促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，改善背部疼痛。

使用暖寶寶時需要注意不可以直接貼在皮膚上，以免燙傷皮膚。使用過程中出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀，需要立即停止使用并及時就醫(yī)。