女性壽命短的影響因素一般包括缺乏運(yùn)動、不良飲食習(xí)慣、精神壓力過大、長期待在空氣污染的環(huán)境中、患有慢性疾病等。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并遵醫(yī)囑積極治療。

1、缺乏運(yùn)動：長期缺乏運(yùn)動鍛煉，可能會導(dǎo)致身體內(nèi)血液循環(huán)不暢，使身體更容易受到病原體侵害，增加患上各種感染性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，從而影響壽命。

2、不良飲食習(xí)慣：長期喜歡吃辣椒、炸雞、肥肉、冰淇淋等辛辣、刺激、油膩以及生冷的食物，可能會增加高血壓、高脂血癥、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，會嚴(yán)重影響身體健康，甚至危及生命安全。

3、精神壓力過大：長期精神壓力過大，可能會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，使身體各系統(tǒng)功能下降和免疫系統(tǒng)紊亂，從而影響身體健康，間接影響壽命。

4、長期待在空氣污染的環(huán)境中：長期待在空氣污染的環(huán)境中，空氣中的顆粒物、二氧化硫、一氧化碳等有害物質(zhì)，通過呼吸道和肺部進(jìn)入人體后，會對人體健康產(chǎn)生負(fù)面影響，增加患上各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對身體健康和壽命產(chǎn)生負(fù)面影響。

5、患有慢性疾?。夯加刑悄虿?、慢性阻塞性肺疾病、心臟病等慢性疾病的患者，往往需要長期治療，如果治療不及時(shí)或者是治療不當(dāng)，可能會加重病情，對壽命的影響比較大。

平時(shí)需要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，可根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行散步、游泳等運(yùn)動，增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力，避免熬夜或者是身體過度勞累，有利于維持身體健康。