腳崴到了是指腳踝扭傷，腳踝扭傷沒有傷骨，但是腫了可能是軟組織受損、肌肉拉傷、韌帶拉傷、血管損傷、繼發(fā)性感染等原因引起。建議患者及時前往醫(yī)院完善檢查，判斷具體情況之后，再給予對應的治療措施，有助于癥狀恢復。

1、軟組織受損：腳踝扭傷的過程當中會對皮膚部位的軟組織造成不同程度的損傷，損傷的組織沒有完全恢復之前，都會出現(xiàn)不同程度的疼痛情況。

2、肌肉拉傷：可能是因為扭傷的過程當中，導致腳踝部位的肌肉組織被過度牽拉，誘發(fā)肌肉組織部分斷裂或者完全斷裂，表現(xiàn)為腫脹、活動受限、疼痛等。

3、韌帶拉傷：多數(shù)是因為腳踝扭傷時韌帶的活動超出機體所承受的范圍，造成韌帶拉傷，產(chǎn)生較多的炎性因子，在皮下組織積聚，容易出現(xiàn)腫脹、疼痛等。

4、血管損傷：多數(shù)是因為患者腳踝扭傷較為嚴重，導致血管明顯受損，促使較多的血液在皮下淤積，因此會出現(xiàn)腫脹、疼痛等不適癥狀。

5、繼發(fā)性感染：如果扭傷的過程中有開放性傷口，沒有做好護理措施時，病原微生物入侵引起繼發(fā)性感染，可能會出現(xiàn)腫脹、疼痛、發(fā)熱等。

患者要注意休息，短時間內(nèi)盡量不要活動，減少對扭傷組織造成的刺激，有助于病情恢復，還應在48小時之內(nèi)使用冰袋冰敷，48小時之后使用熱水袋熱敷。