蛇皮果是一種水果，好處包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力、防止便秘、提高食欲、利尿等。但如果一次性過多吃，可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、血糖升高、營(yíng)養(yǎng)單一、過敏、腹瀉等壞處。如果出現(xiàn)以上壞處，還需患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過檢查了解情況，給予相應(yīng)的處理措施。

一、好處

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：蛇皮果中含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，通?？梢匝a(bǔ)充機(jī)體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)維持機(jī)體健康有好處。

2、提高免疫力：蛇皮果中的鈣元素成分比較高，通常可以增強(qiáng)骨骼密度，提高機(jī)體的免疫力。

3、防止便秘：蛇皮果中的膳食纖維成分通常可以加速胃腸蠕動(dòng)，幫助食物正常消化吸收，起到防止便秘的作用。

4、提高食欲：蛇皮果中的果酸通?？梢源碳の独?，提高食欲，改善食欲下降的現(xiàn)象。

5、利尿：蛇皮果中的水分含量比較多，通?？梢云鸬嚼虻妮o助作用。

二、壞處

1、消化不良：一次性過量吃蛇皮果，很容易加重胃腸負(fù)擔(dān)引起消化不良。

2、血糖升高：蛇皮果中的糖分含量比較高，如果一次性過多吃或者長(zhǎng)時(shí)間吃，有可能會(huì)引起體內(nèi)血糖升高。

3、營(yíng)養(yǎng)單一：只吃蛇皮果，容易造成機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)成分過于單一，不利于身體健康。

4、過敏：部分過敏體質(zhì)者如果對(duì)蛇皮果中的某種成分過敏，通常在盲目吃了之后，可能會(huì)誘發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適。

5、腹瀉：蛇皮果中的膳食纖維成分比較多，如果一次性過多吃，也有可能會(huì)引起腹瀉。

日常生活中可以根據(jù)個(gè)人情況適量吃蛇皮果，對(duì)維持身體健康有好處，且食物要多樣化，同時(shí)還可以吃香蕉、火龍果、獼猴桃等水果，盡量保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)充足。