褪黑素吃了十幾年，如果嚴格按照醫(yī)生規(guī)定的劑量用藥，可能沒有事；如果沒有遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，可能會有事，需要及時前往醫(yī)院就診，接受相關(guān)專業(yè)的檢查，在醫(yī)生的指導下規(guī)范服用褪黑素。

1、可能沒有事的情況：褪黑素是一種激素，可以用來緩解時差綜合征或睡眠延遲引起的身體病變，如果嚴格按照醫(yī)生規(guī)定的劑量服用藥物，可能不會對身體造成較大的影響，一般不會產(chǎn)生明顯的副作用。

2、可能有事的情況：若是自行服用褪黑素存在用藥劑量過大的情況，連續(xù)吃十幾年后可能會出現(xiàn)腹部疼痛、惡心嘔吐、睡眠障礙等癥狀，嚴重危害身體健康。

平時要避免長期服用藥物調(diào)理身體，防止身體的損傷程度加重。同時也需要適當飲用溫熱的水，可以加快藥物在體內(nèi)的吸收和代謝。