搓灰一般能夠起到維持皮膚衛(wèi)生、減少皮膚疾病發(fā)病率、預(yù)防細(xì)菌滋生、使皮膚更加光澤、減輕疲勞等好處。但是過度搓灰，可能會(huì)破壞皮膚屏障、引起皮膚干燥、引起細(xì)菌感染、出現(xiàn)皮膚破潰、皮膚疼痛等現(xiàn)象。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，及時(shí)就醫(yī)。

一、好處

1、維持皮膚衛(wèi)生：平時(shí)適量搓灰，能夠去除皮膚的老廢角質(zhì)，維持皮膚清潔干燥。

2、減少皮膚疾病發(fā)病率：如果平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤搓灰能夠防止皮脂聚集，減少皮膚疾病的發(fā)病幾率。

3、預(yù)防細(xì)菌滋生：平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，能夠防止皮膚受到細(xì)菌感染，預(yù)防皮膚疾病。

4、使皮膚更加光澤：平時(shí)搓灰以后，能夠去除多余的角質(zhì)和皮膚表面污垢，使皮膚更加光澤。

5、減輕疲勞：平時(shí)精神壓力比較大，長時(shí)間熬夜的情況下，可以適量搓澡。搓澡時(shí)適量搓灰，能夠使身體放松，減輕疲勞。

二、壞處

1、破壞皮膚屏障：如果搓灰時(shí)過于用力，可能會(huì)對皮膚屏障造成破壞，導(dǎo)致皮膚受到損傷。

2、引起皮膚干燥：通常搓灰的時(shí)間比較久，可能會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層受到破壞，出現(xiàn)皮膚干燥的情況。

3、引起細(xì)菌感染：皮膚受到損傷以后，容易受到細(xì)菌感染，誘發(fā)皮膚疾病。

4、出現(xiàn)皮膚破潰：頻繁且用力搓灰，可能會(huì)損傷皮膚表皮細(xì)胞，出現(xiàn)皮膚破潰、滲血的現(xiàn)象。

5、皮膚疼痛：如果搓傷皮膚以后，可能會(huì)引起皮膚疼痛。

建議平時(shí)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，盡量穿著寬松舒適的衣物，減少對皮膚的摩擦。