鮑魚果仁的功效是補(bǔ)充營養(yǎng)以及預(yù)防便秘，禁忌則是對(duì)其過敏者不建議吃。若在吃鮑魚果仁后身體出現(xiàn)異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生幫助下進(jìn)行處理。

鮑魚果仁屬于一種干果，形似鮑魚，其外皮堅(jiān)硬，果仁香脆，且味道清香濃郁。鮑魚果仁含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，不僅能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，其中含有的膳食纖維也能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化以及預(yù)防便秘。

如果是對(duì)鮑魚果仁過敏者要慎吃，防止機(jī)體出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)，從而誘發(fā)皮疹、瘙癢等過敏癥狀。

為了保持身體健康，在平時(shí)飲食方面應(yīng)豐富多元化，但若屬于過敏體質(zhì)，對(duì)于已知的過敏物質(zhì)要避免接觸及食用，以免對(duì)身體產(chǎn)生影響。