早上起床腳底落地痛走幾下就好了可能是腳底受寒、神經(jīng)受壓、骨質(zhì)增生、足底筋膜炎、跟腱炎等原因造成的。建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因后遵醫(yī)囑采取相應(yīng)的治療措施。

1、腳底受寒：如果晚上睡覺時(shí)室內(nèi)溫度過低，腳部受到寒冷刺激后，使腳部血液循環(huán)不暢，引起的上述情況。平時(shí)需要注意睡覺時(shí)做好腳部的保暖措施，起床后適當(dāng)活動(dòng)，有助于癥狀改善。

2、神經(jīng)受壓：晚上睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致腳部的神經(jīng)受到壓迫出現(xiàn)暫時(shí)性疼痛。一般通過適當(dāng)?shù)淖呗?，有助于緩解神?jīng)受壓，減輕不適感。

3、骨質(zhì)增生：跟骨存在骨質(zhì)疏松的患者，早上起床時(shí)，跟骨血液循環(huán)減慢，疼痛比較明顯，在開始行走時(shí)，足底肌肉和韌帶受到牽拉，促使血液回流，疼痛感會(huì)逐漸消失。平時(shí)需要加強(qiáng)休息，避免勞累及負(fù)重，如果經(jīng)常出現(xiàn)跟骨疼痛感時(shí)可以到醫(yī)院通過沖擊波治療的方法，緩解局部炎癥，促進(jìn)軟組織愈合。

4、足底筋膜炎：足底筋膜有炎癥的情況，長(zhǎng)時(shí)間休息會(huì)導(dǎo)致足底血液循環(huán)減慢，在起床后腳底落地時(shí)就會(huì)出現(xiàn)疼痛感，隨著活動(dòng)的繼續(xù)，疼痛感會(huì)逐漸減輕或消失。平時(shí)需要穿著舒適的鞋子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于緩解不適感。也可以到醫(yī)院通過微波治療，促進(jìn)足底筋膜周邊的血液流動(dòng)速度，緩解不適癥狀。

5、跟腱炎：跟腱有炎癥時(shí)，在休息的狀態(tài)下會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)減慢，起床后隨著跟腱周圍血液循環(huán)的增加，會(huì)出現(xiàn)疼痛感，當(dāng)跟腱逐漸適應(yīng)活動(dòng)帶來的壓力，疼痛感也會(huì)逐漸減輕。平時(shí)可使用熱水泡腳或者是使用熱水袋對(duì)跟腱部位進(jìn)行熱敷，有助于緩解不適感。如果經(jīng)常出現(xiàn)疼痛感時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物改善疼痛感。

平時(shí)盡量選擇舒適、穩(wěn)定、透氣的鞋子，保持足部清潔干燥，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或走路，有利于癥狀改善。