更年期臉上的斑越來越嚴(yán)重可以通過一般治療，比如注意防曬、飲食調(diào)理、適當(dāng)鍛煉，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物治療、物理治療等方法來進(jìn)行治療，更年期是屬于女性絕經(jīng)前后的生理階段，而且是從生殖期到老年期的過渡階段，如果自身的臨床癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，遵醫(yī)囑治療。

一、注意防曬：需要注意做好防曬工作，減少紫外線對皮膚的照射，以免導(dǎo)致皮膚下的黑色素顆粒增多。

二、飲食調(diào)理：要注意做好飲食調(diào)理，可以多吃富含維生素的食物，比如香蕉、蘋果、青菜等，能夠抑制黑色素的生成，對于斑點(diǎn)的淡化也能夠起到幫助。

三、適當(dāng)鍛煉：可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況適當(dāng)?shù)腻憻挘热缗懿?、游泳等，能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果，加快血液的流通，對于斑點(diǎn)的淡化能夠起到輔助調(diào)理。

四、藥物治療：建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、水楊酸乳膏、加味逍遙丸等藥物進(jìn)行治療，可以輔助改善。

五、物理治療：可以選擇激光治療，通過瞬間產(chǎn)生的波長激光能夠使皮膚下的黑色素顆粒盡快的爆破和分解，然后再通過人體的新陳代謝排出，從而達(dá)到改善的作用。

患者要注意做好心情調(diào)整，不要心理壓力過大或者是過度緊張，以免造成激素分泌紊亂。