月經(jīng)不調(diào)可以通過運動調(diào)理、情緒調(diào)理、日常生活習慣調(diào)理、飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方法進行治療，月經(jīng)不調(diào)通常與內(nèi)分泌紊亂和營養(yǎng)不良等多種原因有關系，建議患者及時去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療，才能夠使月經(jīng)恢復正常。

1、運動調(diào)理：患者在生活當中可以通過適當跑步或者練瑜伽等有氧運動鍛煉進行調(diào)理，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持身體健康。

2、情緒調(diào)理：對情緒不暢引起的月經(jīng)不調(diào)，可以通過管理情緒進行調(diào)理，需要使情緒保持在平穩(wěn)狀態(tài)，避免情緒過度焦慮。

3、日常生活習慣調(diào)理：在日常生活當中也需要改善吸煙和飲酒習慣，另外也要有充足睡眠，不能夠經(jīng)常熬夜。

4、飲食調(diào)理：如果是營養(yǎng)不良導致月經(jīng)不調(diào)，可以通過合理飲食進行調(diào)理，選擇吃雞蛋、豆腐、牛奶等蛋白質(zhì)含量比較高的食物，補充體內(nèi)所需營養(yǎng)。

5、藥物調(diào)理：伴隨明顯內(nèi)分泌紊亂之后，可以遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物進行治療，可以起到調(diào)理月經(jīng)作用。

患者在生活當中需要定期去醫(yī)院進行婦科方面檢查，同時也要注意個人衛(wèi)生，選擇穿寬松內(nèi)褲。