月經(jīng)不調(diào)可以通過規(guī)律作息、情緒調(diào)理、中醫(yī)針灸、中醫(yī)拔罐、口服中成藥物等方法進(jìn)行調(diào)理，月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象，建議患者及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，然后根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行調(diào)理。

1、規(guī)律作息：患者在生活當(dāng)中需要注意規(guī)律作息，不能夠長(zhǎng)時(shí)間熬夜，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，不利于調(diào)理月經(jīng)，要有充足睡眠。

2、情緒調(diào)理：在平時(shí)也要管控好情緒，避免情緒過度緊張和焦慮，要使情緒保持穩(wěn)定狀態(tài)，才有利于調(diào)理月經(jīng)。

3、中醫(yī)針灸：屬于常用中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)方式，一般是在涌泉穴、氣海穴、三陰交穴等部位進(jìn)行針灸，能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)作用，改善月經(jīng)不調(diào)。

4、中醫(yī)推拿：通過中醫(yī)推拿也可以起到平衡體內(nèi)陰陽(yáng)和促進(jìn)氣血運(yùn)行作用，能夠輔助改善月經(jīng)不調(diào)。

5、口服中成藥物：如果患者出現(xiàn)氣滯血瘀或者是肝氣不舒，引起月經(jīng)不調(diào)，可以遵醫(yī)囑使用逍遙丸、烏雞白鳳丸、益母草顆粒等藥物進(jìn)行治療，能夠起到活血化瘀和舒緩解郁作用。

患者在生活當(dāng)中也需要注意適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如練瑜伽或者是散步等，都有利于提高身體免疫力，對(duì)調(diào)理月經(jīng)有幫助。