骨密度負5考慮是嚴重的骨質疏松。建議去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導下采取相關措施進行治療，以免治療不及時對生活造成影響。

骨密度是骨質量的重要標志，能夠反映骨質疏松的嚴重程度。骨密度正常值在負1至負2.5之間，當骨密度超過負2.5時屬于不正常現(xiàn)象，說明有骨質疏松的疾病，而骨密度負5考慮骨質疏松比較嚴重，多見于老年人以及絕經后的人群，患者還很容易出現(xiàn)脆性骨折，所以一旦確診，需要盡快在醫(yī)生的指導下規(guī)范治療。

在日常生活中要保持良好的習慣，多到戶外活動，接觸陽光，避免劇烈的活動，平時飲食上多吃補鈣的食物，比如大豆、海參、牛奶等。