吃了黃體酮睡眠特別好，可能和情緒改善、藥物影響、環(huán)境改善、睡眠習慣改善、神經(jīng)衰弱等原因有關(guān)。服用藥物之前需要先前往醫(yī)院就診，建議在專業(yè)醫(yī)生指導下進行有效用藥。

1、情緒改善：如果在吃黃體酮后情緒比較穩(wěn)定，并未出現(xiàn)焦慮、抑郁的現(xiàn)象時，也可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量比較好的現(xiàn)象。通常不需要進行特殊的處理，保持積極樂觀的心態(tài)即可。

2、藥物影響：黃體酮屬于激素類的藥物，部分人群在服用后可能會出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。如果未對正常的生活造成影響，可以先進行觀察，但用藥時需要聽從醫(yī)生指導。

3、環(huán)境改善：噪音、空氣質(zhì)量差等因素，也有可能會影響睡眠的情況。如果在吃黃體酮期間可以規(guī)避不良的環(huán)境影響，也可以使睡眠質(zhì)量變好。在平時需要注意居住的環(huán)境，睡眠時還需要避免燈光過亮。

4、睡眠習慣改善：如果在白天時長時間入睡，也可能會影響夜間的睡眠情況。在吃黃體酮期間，如果縮短白天入睡的時間，也會出現(xiàn)晚上睡眠質(zhì)量好的現(xiàn)象。不伴隨其他不良現(xiàn)象時，繼續(xù)保持良好的睡眠習慣即可，無需進行特殊處理。

5、神經(jīng)衰弱：如果過度從事腦力勞動，很有可能會導致神經(jīng)衰弱，容易使人產(chǎn)生疲勞現(xiàn)象，在睡眠時其質(zhì)量也會有所增加。在平時需要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度勞累，應做到勞逸結(jié)合。

用藥期間需要多觀察身體的情況，如果產(chǎn)生不適癥狀需及時就醫(yī)。