龍眼的主要功效和作用為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適量食用一般不會(huì)上火，但如果食用量比較大，可能會(huì)上火。如果在食用龍眼后產(chǎn)生不良反應(yīng)，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診檢查。

龍眼屬于比較常見(jiàn)的一種食物，龍眼的果肉不僅甜美可口，還富含有豐富的葡萄糖、鐵元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適量食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，還能夠?yàn)樵煅到y(tǒng)提供造血原材料，有利于機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

少量食用龍眼一般不會(huì)引起上火，但應(yīng)注意龍眼本身屬于熱性的水果，如果食用量比較大很有可能會(huì)引起肝火旺盛，誘發(fā)上火。

在日常生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，還需要適當(dāng)增加飲水量，促進(jìn)機(jī)體代謝。