長期脾胃虛弱調理的方法大多數(shù)包括飲食改善、減少熬夜、保持樂觀心態(tài)、服用藥物、針灸等。脾胃虛弱很可能會有食欲不振和身體消瘦等多種不良的癥狀，建議患者及時就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導下選擇比較適合的調理方法。

1、飲食改善：脾胃虛弱的患者在日常生活當中需要以清淡和容易消化的食物為主，比如可以喝些玉米粥和小米粥等，對于恢復會有所幫助。

2、減少熬夜：患者在日常生活當中應該每天保證充足的睡眠時間，做到早睡早起，有助于脾胃功能逐漸有所改善。

3、保持樂觀心態(tài)：平時要保持心情放松，可以參加有氧鍛煉，比如慢跑和快走等，要保持樂觀積極向上的心態(tài)，有助于脾胃虛弱好轉。

4、服用藥物：脾胃虛弱比較嚴重者需要進行藥物治療，一般可在醫(yī)生指導下服用四君子丸、補中益氣丸、參苓白術散等藥物。

5、針灸：屬于比較常見到中醫(yī)治療方式，通過做針灸可以達到疏通經絡和健脾胃的效果，緩解脾胃虛弱的不良癥狀。

在治療脾胃虛弱的時候患者要定期復查，也要排除有沒有其他不良的疾病，以免會耽誤治療時間。