更年期的癥狀大多數(shù)包括潮熱盜汗、失眠、肌肉酸痛、精神萎靡、骨質疏松癥等，可以選擇一般治療和藥物調理，如果患者癥狀比較嚴重，需要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑改善，能使患者表現(xiàn)出來的癥狀有所減輕。

1、潮熱盜汗：更年期體內激素水平會發(fā)生變化，有可能會引起自主神經紊亂，影響血管收縮，這時候會有潮熱盜汗的癥狀，需要做好日常護理工作，穿寬松和透氣性好衣服。

2、失眠：大多數(shù)到了更年期之后，體內的激素水平會發(fā)生紊亂，也會影響正常入睡，患者會伴有失眠的癥狀，需要注意周圍環(huán)境，盡量保持安靜。

3、肌肉酸痛：在更年期間身體會更容易出現(xiàn)疲勞，如果參加劇烈運動或重體力勞動，比如跑步和上下爬樓梯等，很可能會引起肌肉酸痛，需要多休息。

4、精神萎靡：有部分患者受到體內激素水平變化的影響，會伴有精神萎靡癥狀，必要時可以遵照醫(yī)生囑托服用坤泰膠囊、黃體酮膠囊，甲鈷胺片等藥物治療，可以幫助恢復效果。

5、骨質疏松癥：在更年期的時候體內的骨密度會有所下降，也可能會伴有骨質疏松，需要在日常生活當中吃一些含有鈣元素的食物，比如雞蛋和蝦皮等。

更年期要保持心情放松，不可以長期處于壓力大狀態(tài)，可以聽一些舒緩的音樂，緩解自身情緒。