更年期是指女性圍絕經(jīng)期出現(xiàn)一系列臨床癥狀，是女性年齡增長，卵巢分泌雌激素逐漸減低引起的，更年期一般可以通過作息調(diào)理、飲食調(diào)理、運動調(diào)理、情緒調(diào)理、藥物調(diào)理等方法治療，建議患者去正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)查看，根據(jù)自身病情嚴重程度，由專業(yè)醫(yī)生進行針對性治療。

1、作息調(diào)理：患者進入更年期之后，需要生活上有規(guī)律，作息做到早睡早起，避免熬夜。

2、飲食調(diào)理：平時需要選擇吃牛肉、牛奶、雞蛋、青菜等蛋白質(zhì)和維生素含量比較高的食物，才能夠滿足身體對營養(yǎng)物質(zhì)需求。

3、運動調(diào)理：患者還需要適量做運動鍛煉，比如練瑜伽、跳繩等，可以提高身體抗病能力。

4、情緒調(diào)理：在生活當中患者需要學會情緒控制，保持平穩(wěn)心態(tài)，避免出現(xiàn)情緒波動現(xiàn)象。

5、藥物調(diào)理：患者如果出現(xiàn)煩躁不安和盜汗等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用更年安膠囊、安神補腦液、谷維素片等藥物治療，具有安神和營養(yǎng)神經(jīng)作用。

患者在治療過程當中也需要密切觀察身體變化情況，定期去醫(yī)院復查，可以明確病情恢復。