腳扭了通常是指腳踝扭傷，腳踝扭傷一般不可以轉(zhuǎn)動腳踝?；颊咭皶r前往醫(yī)院完善X片或者是CT檢查，由專業(yè)醫(yī)生判斷嚴重程度后給予相應(yīng)的治療措施。

腳踝扭傷通常是因為劇烈運動或者姿勢不正確，導(dǎo)致腳踝周圍的肌腱以及韌帶組織發(fā)生急性損傷，容易出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限等，短時間內(nèi)要制動休息，不可以再轉(zhuǎn)動腳踝。因為轉(zhuǎn)動腳踝的過程當(dāng)中，會對周圍的肌肉以及韌帶組織造成明顯的牽拉，不僅會加重本身的不適癥狀，反而還會使扭傷的情況持續(xù)加重。

患者需要在72小時內(nèi)使用冰袋冰敷，抑制毛細血管收縮，減輕腫脹，72小時之后使用熱水袋熱敷，能夠幫助淤血消退，改善局部的疼痛，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物改善。