剛運(yùn)動(dòng)完一般是不建議進(jìn)空調(diào)房的，通常建議在短暫休息后再進(jìn)入空調(diào)房。如果在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)疼痛、紅腫等現(xiàn)象，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診檢查，并進(jìn)行有效的處理。

通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以起到鍛煉身體作用，但在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，血管會(huì)處于明顯的擴(kuò)張狀態(tài)。血液循環(huán)速度增快，不僅會(huì)導(dǎo)致體溫升高，毛孔也會(huì)處于開(kāi)放的狀態(tài)，通常會(huì)有汗液排出。如果在運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)入空調(diào)房，受到冷空氣刺激，很有可能會(huì)導(dǎo)致毛孔處于收縮的狀態(tài)，使機(jī)體當(dāng)中的汗液無(wú)法排出，容易影響機(jī)體散熱情況。此外，受到冷空氣刺激，還有可能會(huì)導(dǎo)致表皮溫度在短時(shí)間內(nèi)下降，可能會(huì)增加上呼吸道感染的發(fā)生幾率。

剛運(yùn)動(dòng)完除了不建議立即進(jìn)空調(diào)房外，還應(yīng)避免大量飲水，以免誘發(fā)胃腸道不適。