轉(zhuǎn)呼啦圈膝蓋疼可能是軟組織挫傷、缺鈣、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、半月板損傷等原因造成。如果疼痛癥狀持續(xù)不能緩解，還需患者前往醫(yī)院就診，通過檢查由專業(yè)醫(yī)生明確原因后，采取對因治療的方法處理。

1、軟組織挫傷：經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈造成膝蓋應(yīng)力過重，很容易形成慢性勞損，逐漸可誘發(fā)軟組織挫傷，出現(xiàn)膝蓋疼的現(xiàn)象。

2、缺鈣：飲食方面鈣攝入不足，通常會引起骨量減少，形成骨質(zhì)疏松，若在此基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)呼啦圈，容易引起膝蓋疼或者其他關(guān)節(jié)疼痛。

3、腰椎間盤突出癥：頻繁轉(zhuǎn)呼啦圈造成腰部肌肉受到牽拉，很容易增加腰椎間盤突出癥的發(fā)病率，由于突出的髓核壓迫周圍神經(jīng)組織，易出現(xiàn)膝蓋部位放射性疼痛。

4、梨狀肌綜合征：頻繁轉(zhuǎn)呼啦圈有可能會引起坐骨神經(jīng)在臀部受到卡壓，誘發(fā)梨狀肌綜合征，典型癥狀表現(xiàn)為臀部疼痛以及下肢放射性疼痛。

5、半月板損傷：身體過于肥胖的人群長時間轉(zhuǎn)呼啦圈，易造成膝蓋部位長期負重，進而引起半月板損傷，出現(xiàn)膝蓋疼的現(xiàn)象。

日常生活中需要根據(jù)個人情況，選擇合適的運動鍛煉方式，且要做好膝蓋部位的保暖措施和防護措施。