脖子指的是頸部，判斷頸部勞損可以通過(guò)以下幾個(gè)方式，比如頸部疼痛、頸部僵硬、頸部活動(dòng)受限、頭暈、惡心等，有該情況時(shí)建議立即前往醫(yī)院檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)頸部勞損程度制定合理治療方案。

1、頸部疼痛：存在頸部勞損現(xiàn)象時(shí)通常會(huì)先有頸部疼痛情況，主要是肌肉中堆積乳酸而引起。

2、頸部僵硬：長(zhǎng)期低頭工作、臥姿等是引起頸部勞損的常見(jiàn)原因，由于頸部血液循環(huán)受到影響，從而會(huì)出現(xiàn)頸部僵硬現(xiàn)象。

3、頸部活動(dòng)受限：頸部勞損主要是頸椎小關(guān)節(jié)紊亂表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)患者容易有頸部活動(dòng)受限現(xiàn)象。

4、頭暈：如果頸部勞損現(xiàn)象嚴(yán)重，可能會(huì)影響頸部的血液流動(dòng)，導(dǎo)致腦部的供血量不足后會(huì)出現(xiàn)不同程度的頭暈癥狀。

5、惡心：頸部勞損現(xiàn)象比較嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)對(duì)神經(jīng)根產(chǎn)生一定壓迫，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到影響后會(huì)出現(xiàn)反射性惡心、嘔吐等情況。

患者在日常生活中應(yīng)該注意保持合理體育運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、打乒乓球等，可以改善頸部血液循環(huán)，從而有緩解上述不適癥狀的作用。