養(yǎng)肝要常吃的4種水果這種說法不嚴謹，但是一些水果對于養(yǎng)護肝臟可能有一定的幫助，比如柚子、葡萄、獼猴桃、李子、檸檬等，但是食物沒有治療作用，如果肝臟存在一些疾病，需要及時到醫(yī)院就診，采取規(guī)范治療。

1、柚子：柚子營養(yǎng)豐富，含有較多維生素C、蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)以及膳食纖維，適量吃柚子增加肝臟的代謝能力，對于保護肝臟有一定的好處。

2、葡萄：葡萄中也含有較多的天然生物活性物質(zhì)，而且含有一些天然的自由基清除劑，對于調(diào)節(jié)肝細胞修復(fù)有一定的幫助。

3、獼猴桃：獼猴桃中維生素C的含量也比較高，對于維持肝臟的生理功能有一定的幫助。

4、李子：李子中含有較多的黃素甙，能夠清熱生津、瀉肝利水，適量食用有一定的養(yǎng)肝護肝作用。

5、檸檬：檸檬的功效是養(yǎng)肝健脾，適量吃檸檬能夠加快機體的新陳代謝，促進毒素的排出，有利于減輕肝臟負擔。

如果存在不適癥狀，應(yīng)及時就診治療，要避免飲酒，避免亂用藥物。