涌泉一般是指涌泉穴，是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一。涌泉穴的作用通常有養(yǎng)神安眠、補(bǔ)腎強(qiáng)身、祛火、降逆通絡(luò)、滋腎清熱等。如果身體出現(xiàn)異常癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

1、養(yǎng)神安眠：對(duì)調(diào)理睡眠有突出作用。當(dāng)腎水虧損導(dǎo)致虛火上炎，使人感到心煩意亂，從而影響睡眠時(shí)，按摩涌泉穴有助于改善這一狀況。

2、補(bǔ)腎強(qiáng)身：涌泉穴是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位。按摩涌泉穴能使腎經(jīng)之氣運(yùn)送到全身各部位，具有強(qiáng)健身體和扶正固本的作用。能使腎經(jīng)充足，維持身體各器官的強(qiáng)健。

3、祛火：涌泉穴與舌頭、膀胱、腎臟和喉嚨等部位直接相關(guān)聯(lián)。當(dāng)出現(xiàn)上火癥狀時(shí)，按摩涌泉穴能夠刺激腎經(jīng)，調(diào)理各種炎癥，如咽炎和膀胱炎等。

4、降逆通絡(luò)：可以調(diào)節(jié)氣機(jī)升降，緩解惡心、嘔吐等癥狀，同時(shí)有助于疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肢體麻木、疼痛等癥狀。

5、滋腎清熱：刺激涌泉穴可以滋補(bǔ)腎經(jīng)，增強(qiáng)腎臟功能，還有助于清除體內(nèi)的熱邪，改善熱性疾病的癥狀。

按摩涌泉穴應(yīng)就醫(yī)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。日常要保持良好的生活作息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高身體的免疫力。