感冒指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染了，如果癥狀不嚴(yán)重，一般能適當(dāng)運(yùn)動。如果癥狀嚴(yán)重，通常不能運(yùn)動。建議患者及時到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。

上呼吸道感染是受到細(xì)菌、病毒等病原體感染引起的，屬于比較常見的急性呼吸道感染性疾病。如果患者平時體質(zhì)比較好，上呼吸道感染后癥狀不嚴(yán)重，只有輕微打噴嚏、鼻塞，沒有發(fā)熱癥狀，一般可以適當(dāng)進(jìn)行散步、簡單動作的瑜伽等運(yùn)動，有助于促進(jìn)身體血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

如果平時體質(zhì)比較差，上呼吸道感染后癥狀嚴(yán)重，出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉酸痛、胸悶、咳嗽、渾身乏力等癥狀，通常不能運(yùn)動，以免造成身體能量和氧氣大量消耗，增大身體負(fù)擔(dān)，影響病情恢復(fù)。另外，患病期間患者會出現(xiàn)胸悶癥狀，此時運(yùn)動容易增加心肺負(fù)擔(dān)，加重不適癥狀。

患者在治療期間要保持良好的生活習(xí)慣，感染得到控制，癥狀緩解后，可遵醫(yī)囑逐漸恢復(fù)運(yùn)動，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病發(fā)生幾率。