刺梨泡水喝的功效是什么
刺梨是一種中藥材。刺梨泡水喝的功效是健胃消食、解暑、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、降血脂、保肝等。建議到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理食用。
1、健胃消食：刺梨中含有大量的維生素C，泡水喝可以促進(jìn)胃酸分泌，提高胃腸道的消化功能。
2、解暑：刺梨口感酸甜，泡水喝可以刺激口腔津液分泌，起到生津止渴的作用，緩解口渴、口干等不適癥狀。
3、滋補(bǔ)強(qiáng)壯：刺梨中還含有胡蘿卜素、維生素E和多種礦物質(zhì)，泡水喝能夠為機(jī)體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，起到滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用。
4、降血脂：其中的蘋果酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸含量比較高，泡水喝有助于體內(nèi)脂肪分解，達(dá)到降血脂的功效。
5、保肝：其中還含有多種活性物質(zhì)，可以幫助減輕肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。
雖然刺梨泡水喝的功效有很多，但是要注意用量，如果喝后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，要及時到醫(yī)院就診。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：趙烈霞 ）
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