老年人經(jīng)常性便秘，可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)治療、口服藥物、外用藥物和手術(shù)治療等。需要注意的是，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格按照病因用藥，用藥期間如果有異常情況，一定要及時(shí)停止。

1、飲食調(diào)理：老年人要注意飲食，可以多吃一些含粗纖維的糧食以及蔬菜，例如可以多吃點(diǎn)香蕉、火龍果等、主食以小米、燕麥、玉米等為主，要多喝水，每日保持在1500ml以上，平時(shí)也可以早上起來喝一杯蜂蜜水。

2、運(yùn)動(dòng)治療:每天堅(jiān)持鍛煉，例如散步、做體操等，在躺著的時(shí)候，可以用雙手按摩腹部，可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，可以緩解便秘。同時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，盡量每天晨起排便一次。

3、口服藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服乳果糖口服液、復(fù)方蘆薈膠囊以及番茄葉泡水等，具有潤腸通便的作用。

4、外用藥物：急性期還可以應(yīng)用開塞露，可以滋潤腸道，刺激腸蠕動(dòng)，可以輕松排便。

4、手術(shù)治療：老年人如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘，首先要做腸鏡檢查一下，如果是腫瘤引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過手術(shù)進(jìn)行治療。

老年人經(jīng)常便秘，要根據(jù)病因進(jìn)行治療，平時(shí)要調(diào)整飲食習(xí)慣以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，而且要戒煙戒酒，保證充足的睡眠，避免熬夜。