緩解眼睛近視的按摩方法是什么
緩解眼睛近視的按摩方法是在醫(yī)生指導(dǎo)下對睛明穴、按摩太陽穴、按摩四白穴等穴位進(jìn)行按摩。但是按摩不能替代正規(guī)眼科治療，如果發(fā)生近視可到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。
近視的患者可以先用溫水仔細(xì)清洗雙手，然后輕輕地閉上雙眼，讓眼部得到充分的放松，再用兩只手的食指按壓睛明穴、太陽穴、四白穴等穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，幫助放松眼部肌肉，幫助緩解視力疲勞和緊張感。在按摩的過程中，要注意力度適中，每次按壓10-15分鐘即可，時間不宜過長，以免對眼部造成傷害。
除此之外，患者日常可以通過遠(yuǎn)望、眼保健操等方式來保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的進(jìn)一步加深。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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