身體年齡比實(shí)際年齡大10歲多考慮是精神壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)、過度勞累、營養(yǎng)不足、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因造成，可以通過調(diào)整飲食、充足休息、服用藥物等方式調(diào)理，建議患者積極配合醫(yī)生規(guī)范治療，以免影響身體健康。

1、精神壓力大：如果患者工作壓力過大、焦慮等，可能會導(dǎo)致身體的抵抗能力下降，加速身體老化。建議患者通過聽音樂、與他人交談等方式，舒緩壓力。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)：如果患者長期不運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)新陳代謝速度變慢，使身體機(jī)能逐漸下降。這種情況建議患者適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行跑步、跳繩等體育鍛煉，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，加快新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、過度勞累：如果患者經(jīng)常熬夜、進(jìn)行重體力勞動(dòng)等，可能會增加身體負(fù)擔(dān)，消耗身體過多的能量，身體會處于透支的狀態(tài)。建議患者保持充足的休息，減少運(yùn)動(dòng)量，有利于延緩衰老。

4、營養(yǎng)不良：如果患者長期偏食、挑食，身體攝入的營養(yǎng)不足，從而影響身體的供血能力，出現(xiàn)身體提前衰老，建議患者多吃魚肉、瘦肉等高蛋白的食物，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，提高自身抵抗能力。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：如果患者存在甲狀腺功能亢進(jìn)癥，這屬于一種代謝性疾病，身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)會被過度消耗，出現(xiàn)老化的癥狀?；颊咝枰襻t(yī)囑服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比馬唑片等藥物，控制甲狀腺激素分泌。

日常生活中，患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保持積極向上的心態(tài)，有利于身體健康。