濕氣重是中醫(yī)的說法，水腫型肥胖考慮是濕氣重，建議選擇正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行辯證論治，選擇合適的處理方式。

濕氣重患者一般會(huì)出現(xiàn)以沉重感為特征的臨床表現(xiàn)，可分為內(nèi)濕和外濕。外濕一般是環(huán)境引起，比如氣候潮濕、居住環(huán)境潮濕等，內(nèi)濕一般是飲食等因素引起，可能是經(jīng)常吃一些肥膩和不容易消化的食物，而且運(yùn)動(dòng)量比較少。濕氣重的患者一般排水功能比較差，多余的水分會(huì)積聚在體內(nèi)形成水腫型肥胖。

如果存在水腫型肥胖，應(yīng)該要從生活上進(jìn)行一些調(diào)節(jié)，飲食方面應(yīng)該要清淡飲食，避免吃肥膩不容易消化的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外也可以食用粗糧代替主食。水腫性肥胖還應(yīng)該要多去戶外做運(yùn)動(dòng)，尤其是多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車、跑步等，可以通過出汗將身體內(nèi)的濕氣排出，有利于排水改善肥胖。

如果存在水腫型肥胖，應(yīng)及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行辨證論治，并選擇合適的治療方式，平時(shí)要保持健康的生活方式，保持輕松愉悅的心情。